Café da manhã
Omelete cremoso
Espinafre e queijo minas em um preparo de 10 minutos.
Low Carb Sem Complicação
Comer bem pode ser simples.
120 receitas rápidas e práticas para variar o cardápio low carb sem transformar a sua rotina na cozinha.
- Cafés da manhã, almoços, jantares e sobremesas
- Ingredientes com quantidades e preparo passo a passo
- Um livro digital para consultar quando quiser
E-book em PDF · Acesso no celular, tablet ou computador
7 categorias de receitasPreparo explicadoCalorias estimadas por porção
Da primeira refeição à sobremesa
Comida de verdade, com variedade.
Escolha o que combina com o seu dia. Estas são algumas das receitas que você encontra no livro.
Almoço
Lasanha de abobrinha
Uma forma gostosa de variar o almoço da semana.
Sobremesa
Brownie com castanhas
Textura úmida, cacau e pedaços de castanha.
O que tem dentro
Abra na categoria que combina com o momento.
O livro reúne 120 receitas distribuídas em sete capítulos. Você pode ir direto ao prato que quer preparar, sem precisar seguir uma ordem.
- Lista de ingredientes com medidas caseiras e gramas
- Modo de preparo passo a passo
- Tempo, rendimento e dificuldade
- Estimativa de calorias por porção e uma dica da Clara
Cafés da manhã20 receitas
Almoços e marmitas30 receitas
Jantares rápidos20 receitas
Lanches15 receitas
Sobremesas15 receitas
Air fryer10 receitas
Molhos, bases e acompanhamentos10 receitas
Feito para o dia a dia
Menos tempo escolhendo.
Mais prazer em cozinhar.
01
Encontre uma receita pelo tipo de refeição.
02
Confira os ingredientes e as quantidades.
03
Siga o preparo sem etapas complicadas.
04
Volte ao livro sempre que quiser variar.
Cozinha da Clara
Receitas que cabem na vida real.
Oi, eu sou a Clara. Gosto de mostrar que uma rotina low carb também pode ter pratos variados, simples de preparar e cheios de sabor.
Reuni neste livro opções para diferentes momentos do dia, com orientações claras para você escolher uma receita e começar a cozinhar.
Seu livro de receitas
Low Carb Sem Complicação
Tenha à mão um repertório de receitas para café da manhã, almoço, jantar, lanches e sobremesas.
- 120 receitas em 7 categorias
- Ingredientes e preparo explicados
- Tempo, rendimento e calorias estimadas por porção
- Formato digital em PDF
Pagamento e acesso pela Kiwify.
Dúvidas frequentes
Antes de começar
O que vou receber?
Um e-book digital em PDF com 120 receitas low carb, organizadas por categoria.
Preciso ter experiência na cozinha?
Não. As receitas trazem ingredientes, quantidades e instruções de preparo passo a passo.
As receitas indicam calorias?
Sim. O livro apresenta estimativas por porção, que podem variar conforme ingredientes, marcas e modo de preparo.
Posso acessar pelo celular?
Sim. O arquivo PDF pode ser aberto em celular, tablet ou computador com um leitor compatível.
O material substitui orientação nutricional?
Não. Ele reúne receitas e informações gerais. Para recomendações individuais, procure um nutricionista.